avroramenu@mail.ru

+38 (095) 833 62 12

ГРАФИК ПРИЕМА ЗАКАЗОВ

Пн-Пт09-00 - 18-00

Сб-Вс10-00 - 19-00

Кушать здороВо - простейший путь к здоровому питанию

Программы питания

  • Это просто!
  • Разнообразие вкуснейших блюд с доставкой домой и офис.
  • Никаких диет и голодовок.
  • Готовые решения для Вашей фигуры.
  • Полный рацион питания на целый день.
  • Стол №5: заболевания печени и желчных путей, поджелудочной

    От 2600 грн.

  • 2400 калорий - фитнес - неделя для мужчин (только будни)

    От 4770 грн.

  • 1800 калорий - 5 дней, Бизнес - диета (только будни)

    От 5000 грн.

  • 1500 калорий - Вегетарианство

    От 3000 грн.

  • 1000 калорий - 5 дней (только будни)

    От 1000 грн.

Почему мы?

  • Это просто!

    Вы можете потратить уйму времени на кухне, а можете просто составить заказ за 10 мин. Всю работу делаем мы!
  • Это вкусно!

    С нами – это как иметь на своей кухне личного шеф-повара!
  • Это просто так

    Вы можете потратить уйму времени на кухне, а можете просто составить заказ за 10 мин. Всю работу делаем мы!

Наши партнеры

Здоровое питание - здоровое тело!

Каждый человек хочет быть здоровым и подтянутым, однако часто ли люди задаются вопросом: “достаточно ли они прилагают для этого усилий?”. Едва ли. Вот и получается, что многие люди в полной мере не охватывают все аспекты здорового образа жизни, благодаря которым можно значительно укрепить свое здоровье.

Самый типичный пример данной ситуации выглядит следующим образом: человек решает записаться в тренажёрный зал, для того чтобы улучшить свое физическое состояние, однако со временем он начинает замечать, что тренировки не дают должного эффекта. После этого, как правило, человек разочаровывается в своем начинании, и перестает ходить на тренировки.

В данной ситуации ошибка кроется в том, что укрепление здоровья не стоит сводить только к физическим нагрузкам, правильно организованное питание также играет огромную роль. Закажите услугу “обед с доставкой Херсон”, и мы позаботимся о том, чтобы Ваше питание было максимально сбалансировано. Комплексные обеды (Херсон) уже по достоинству оценили многие организации и офисы, мы в свою очередь предлагаем Вас сделать то же самое.

Доставка домашних обедов Херсон

Сервис здорового питания "Кушать здороВО" позаботится о том, чтобы Ваше питание было максимально правильным и сбалансированным. Если Вам нужна качественная и надежная служба доставки обедов (Херсон), то лучше нас Вам никого не найти. Доставка обедов в офис (Херсон), или доставка обедов на дом (Херсон).

Наша компания имеет ряд неоспоримых преимуществ, которые ее выгодно выделяют:

Сбалансированное и здоровое меню. Все наши блюда сбалансированы таким образом, чтобы в них входил комплекс всех необходимых питательных веществ и витаминов.

Оперативная доставка. Заказа обеды с доставкой в офис (Херсон), Вы получите свой заказ максимально быстро.

Большое разнообразие блюд в меню. У нас Вы сможете найти блюдо на любой вкус, в том числе и домашние обеды (с доставкой Херсон).

Удобство заказа. Если Вас интересует доставка обедов на предприятия (Херсон), то для заказа достаточно позвонить по телефонам, указанных в соответствующем разделе.

Доставка обедов недорого Херсон

Сервис здорового питания "Кушать здороВО" оказывает услугу “доставка обедов организациям (Херсон)”, благодаря которой каждый руководитель может организовать здоровое питание для своих сотрудников. Не нужно больше в обеденное время перебиваться бутербродами и случайными перекусами, закажите услугу “доставка готовых обедов (Херсон)”, и наслаждайтесь вкусной, сытной, а главное здоровой пищей.

Не откладывайте дело в долгий ящик, позаботьтесь о своем питании уже сегодня. Здоровые и полезные обеды (заказ, доставка Херсон) от клуба здорового питания "Кушать здороВО" станут первым шагом для начала здорового способа жизни. Мы осуществляем услугу “доставка вкусных обедов (Херсон)” в любую точку города.
 
Отправить

После отправки запроса, в течении 5 минут Вы получите уведомление на почту.
Если уведомление не будет получено, повторите попытку.

ВХОД НА САЙТ

РЕГИСТРАЦИЯ

ПРОТЕСТИРУЙ СЕБЯ!

Подкорректируйте количество потребляемых калорий в соответствии с Вашей целью. Чтобы сохранить Ваш вес на текущем уровне, нужно придерживаться суточной потребности в калориях. Если Вы хотите сбросить вес, нужно создать дефицит калорий в организме, для этого сократите СПК (или потребляйте столько же калорий, но увеличьте физические нагрузки). Если же Ваша основная цель – набрать вес, Вам нужно увеличить количество потребляемых калорий.

Подобрать программу питания

Подсчёт калорий не просто важен, это самый главный фактор при снижении веса. Если Вы потребляете больше калорий, чем тратите, Вы не будете терять вес, независимо от того, какие продукты вы едите. Некоторые продукты откладываются в виде жира проще, чем другие, но всегда имейте в виду, что слишком много чего-либо, даже "здоровой пищи", будет накапливаться в виде жировых отложений. Вы не можете изменить законы термодинамики и энергетического баланса. Для того, чтобы сжигать жир, в организме должен быть дефицит калорий. Это заставит ваше тело, использовать накопленный жир для восполнения дефицита энергии.

Иногда может понадобиться больший дефицит в калориях, однако тогда лучше всего увеличить физические нагрузки. Граница дефицита калорий: какое количество можно считать предельно допустимым? Всем известно, что если слишком сократить колличество потреб-ляемых калорий, то замедлится интенсивность метаболизма, щитовидная железа сократит выработку гормонов и начнет уменьшаться мышечная масса. Насколько же Вам тогда нужно снизить количество калорий? Определенно есть предел, ниже которого сокращение калорий может иметь негативные последствия для здоровья.

Положительный баланс калорий необходим, чтобы нарастить мышечную массу Если вы хотите нарастить мышечную массу и стать более мускулистым, вы должны потреблять больше калорий, чем сжигаете за день. Но Вы без занятий бодибилдингом это невозможно. Только лишь в этом случае излишек калорий будет использован для создания новой мышечной ткани. Как только вы определили ваш СПК, следующим шагом будет увеличение калорий настолько, чтобы вы смогли набирать вес. Это основной закон энергетического баланса: для наращивания мышечной массы тела, вы должны придерживаться диеты с положительным балансом калорий. Изменяйте количество потребляемых калорий постепенно

Не рекомендуется вносить резкие изменения в Вашу диету. Если, подсчитав СПК (суточная потребность в калориях) и подкорректировав с учётом поставленной цели, Вы поняли, что нужное количество калорий в значительной степени отличается от Вашего текущего уровня потребления, тогда Вам обязательно нужно изменять количество калорий постепенно.

Помощь консультанта

0 Kkal

  • Сидячий образ жизни - мало или совсем не делаете упражнений, сидячая работа.

  • Небольшая активность - маленькая физическая нагрузка, занятия спортом 1-3 раза в неделю.

  • Умеренная активность - достаточно большая физическая нагрузка, занятия спортом 3-5 раз в неделю.

  • Высокакя активность - большая физическая нагрузка, занятия спортом 6-7 раз в неделю.

  • Очень высокая активность - очень большая ежедневная физическая нагрузка, занятия спортом и физическая работа или тренировки 2 раза в день, например, марафон, соревнования.

Форма обратной связи