Контакты

avroramenu@ukr.net

0955403277

ГРАФИК ПРИЕМА ЗАКАЗОВ

Пн-Пт09-00 - 14-00

Сб-Вс09-00 - 12-00

Аврораменю - это больше, чем еда!

Лучшее качество!

Мы используем натуральные продукты в традиционных и эксклюзивных блюдах

Наш канал

подписка

Хотите знать

Часто задаваемые вопросы
Если я кормящая мама, могу ли я заказывать рационы и подойдут ли они мне.

Ответ: Наши рационы готовятся "здоровым" способом. Но содержат разнообразные продукты. Если вы еще исключаете что-то из рациона, возможно не все блюда вам подойдут. Также не стоит выбирать программы на похудение. Вам могут подойти рационы "баланс", если в вашем питании уже были испробованы все продукты. Мы позаботимся о разнообразном и полезном меню. В любом случае, наш менеджер задаст вам вопросы по питанию и подскажет, подходит или нет.

КАК ВЫБРАТЬ программу?

Ответ: Для вашего удобства ориентирования на сайте мы разделили программы по вашему исходному весу и цели. Выбрав программу соответственно вашему весу, вы можете видеть диапазон по калоражу и БЖУ рациона, а также определиться со стоимостью своего дневного рациона. Также вы можете связаться с нашим консультантом по вопросу выбора программы и условиям доставки здорового питания по телефону 095-540-32-77 либо по Вайбер.

КАК ХРАНИТЬ ПИТАНИЕ и КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ БОКСАМИ?

Ответ: Срок годности питания составляет 24 часа с момента доставки. При условии хранения в температуре +2…+4 С. Рационы упакованы в алюминиевые боксы из экологичных материалов, которые не вступают в реакцию с продуктами питания, сохраняют их свежесть, естественный вкус и аромат. При этом тара обладает возможностью разогревать и подавать в ней пищу.

Active Menu. Для кого эта программа?

Ответ: Актив Меню составлен с учетом практического опыта тренеров компании. Рационы содержат повышенное содержание белка и углеводов, а также не содержат молочные продукты и в ограниченном количестве фрукты.

«А если я не ем….»

Ответ: Меню программы питания включает максимально разнообразные продукты. Мы не используем экзотических и специфических ингредиентов, делаем акцент на сезонные локальные овощи и фрукты. Дневной рацион наполнен самыми популярными и распространенными блюдами европейской кухни. Учесть все индивидуальные предпочтения мы не в силах.

А если я уеду, мой день питания пропадает?

Ответ: Жизнь вносит коррективы в наши планы, и мы относимся к этому с пониманием. Вы можете приостановить курс на период вашего отсутствия в городе, мы продлим его на необходимый период. Напомнить, что отменять или изменять место доставки можно до 16:00 текущего дня.

Время доставки

Ответ: В любую программу питания включена доставка рациона домой или в офис в рамках установленного маршрутного листа (в пределах города), которая осуществляется в период с 7:00-11:00. Мы постараемся учесть ваши пожелания и доставить рацион в удобный для вас временной отрезок времени. Также мы можем организовать индивидуальную доставку (не в рамках маршрута) за дополнительную оплату, если наши графики не совпали, или функцию «отложенный завтрак» - когда в первый день доставки вы получаете завтрак на следующий день, для того чтобы получать рацион ближе к ланчу.

Что такое Бизнес Меню?

Ответ: Это 3 разовый рацион, который включает полноценный обед и два перекуса (ланч, полдник) в пределах 700-900 ккал с доставкой домой или в офис. Все позиции меню готовятся согласно принципам здорового питания.

Сколько я сброшу?

Ответ: Индивидуальность - это не только калории вашего рациона, а и ваш результат. Здесь имеет значение ваш стиль питания «до», строгость соблюдение программы «во время». Результаты, которыми мы можем гордиться, уже есть в копилке сервиса, но есть стабильно правильный показатель - это минус 1 кг/неделю.

В чем разница Тестового дня и Бизнес Рациона?

Ответ: Тестовый день - это 1 день (5-ти разовый рацион) из выбранной вами программы питания и рассчитывается персонально исходя из ваших данных. Благодаря этому, Вы можете оценить не только вкусовые качества рационов программы, а и испытать на себе предлагаемую вам норму калорий, сбалансированность рациона. Бизнес Рацион – это установленное сервисом меню из трех приемов пищи без учета индивидуальности.

Буду ли я голодать на программе «Снижение веса»?

Ответ: Здесь будет, как никогда, важно ваше питание до решения испытать на себе программу «Снижение веса». Сервис в дневном рационе создает дефицит в пределах 10-15% от вашей нормы калорий. Вы могли употреблять до программы намного больше дневной нормы, или в попытках борьбы с весом урезали калории до невозможного. В первом случае, рацион с незначительным занижением калоража будет восприниматься Вами сложнее, другим покажется слишком «сытым». В любом случае потребуется около 2 недель для адаптации организма к режиму питания и первых ощущений от программы.

Как это работает?

Ответ: Выбрав нас, вам не нужно заботиться о выборе продуктов и способах их приготовления. Достаточно одного звонка или смс (после заявки с вами свяжется менеджер, при необходимости и по вашему желанию возможна личная встреча с консультантом), чтобы подобрать нужную программу и уже на следующий день вы станете ближе к своей цели на один день.    Разнообразный и сбалансированный рацион будет доставлен вам в указанное место (дом, офис) ежедневно с 7:00-9:00 утра в удобной экологической упаковке, набор укомплектован всем необходимым для приема пищи вне дома (приборы, салфетки и т.д).  Ежедневная программа состоит из 5 блюд, которые накануне ночью профессиональные повара приготовили индивидуально для вас, согласно вашей цели, а также баланса жиров, белков и углеводов. Также вы получите лист с рекомендациями по времени приемов пищи, питьевому режиму и составу блюд, выполняя которые, результат не заставит себя ждать! 

Почему мы?

Ответ: Здоровое. Готовим исключительно из сезонных натуральных продуктов, без использования сахара, гидрогенизированных жиров и вкусовых добавок. Наша команда готовит, пока вы еще спите, чтобы доставить вам самые свежие и вкусные блюда. Удобное. Подсчет калорий, выбор продуктов, приготовление вашего дневного рациона берет на себя сервис. А также, своевременная доставка вам вкусной и здоровой еды на целый день. Мотивирующее. Выбрав рацион сервиса, вы можете быть уверенными в результате, ведь как никогда, вы решили все преграды на пути к цели:  отсутствие системности, Экономное. Экономия более 20+ часов в неделю. Теперь можно не тратить время, стоя у горячей плиты или в очереди кассы.  

Для кого создан сервис доставки программ правильного питания «Аврораменю»?  

Ответ: - Сервис идеально подойдет человеку, который ведет здоровый образ жизни, придерживается правильного питания или в данный момент стремится к этому.   - Программы сервиса направлены не только на коррекцию веса человека. Но однозначно планы справляются и с этой задачей. Ведь с каждым днем, организм человека приходит в здоровую норму, а значит к естественному весу. Хотелось бы отметить здоровое похудение, без голодовок, исключений и, следственно, без вреда организму.   - Сервис доставки «Аврораменю» - это возможность понять принцип правильного питания и научиться применять его в своей жизни. Рацион полностью сбалансирован, будет соответствовать вашим потребностям в калорийности, вам не придётся ничего докупать и тратить время на организацию вопросов с питанием. Поэтому нас выбирают активные люди, которые заняты своим успехом, не жертвуя при этом здоровьем.

Почему сервис доставки программ правильного питания «Aврораменю» подойдет именно мне?  

Ответ: Больше не требуется находить специалиста по составлению программы питания. Мы со всей ответственностью можем заявить, что наши предложения являются индивидуальными, будут полностью соответствовать вашим потребностям в калорийности и правильному соотношению белков, жиров и углеводов.  Это гарантирует здоровое снижение веса, отличное самочувствие, отсутствие чувства голода, а, следственно, и отличный результат. 

Как заказать программу  сервиса?

Ответ: Вы можете использовать любую удобную форму связи с менеджерами сервиса online (телефон, социальные сети, заказ через сайт, почта) или личная встреча с экспертом по питанию. В ответ на ваш запрос, мы отправим вам анкету для составления и расчета индивидуальной программы по питанию. После обработки информации нашим специалистом, мы будем готовы ежедневно доставлять ваш рацион.

Как оплачивается услуга сервиса?

Ответ: Оплата Тестового дня и Бизнес Меню производится во время доставки курьером наличными. При оформлении курсовых  программ (14 и 28 дней) оплата производится предварительно при личной встрече с менеджером.

В чем отличия Бизнес Меню от Программ сервиса?

Ответ: Бизнес Меню - это сет из 3 блюд (ланч, обед и полдник), решает задачи с питанием вне дома качественной и полезной едой.  Рассчитан рацион усредненно, в расчете 60% от суточной  нормы калорий и БЖУ. Используя в питании Бизнес Меню, вы гарантированно получите необходимые для жизнедеятельности набор продуктов.

Как рассчитаны программы сервиса?

Ответ: Программы сервиса учитывают баланс БЖУ в дневном рационе. Программа рассчитывается индивидуально для каждого клиента, даже при заказе тестового дня учитывает ваш уровень физической нагрузки, трудовую активность  и, конечно, ваши антропометрические данные (рост, вес, возраст).

Задать вопрос

Чтобы задать вопрос, войдите в свой аккаунт!

Вход, Регистрация
  • СНИЖЕНИЕ ВЕСА 28 дней (70-80 кг)

    От 12086 грн.

  • Веган (постное) меню 7 дней

    От 2700 грн.

  • Детокс неделя

    От 2300 грн.

  • Тестовое меню для мужчин

    От 550 грн.

  • Вегетарианский рацион 14 дней

    От 6160 грн.

  • Сбалансированный рацион 14 дней

    От 6230 грн.

  • Спорт рацион для мужчин 28 дней

    От 17382 грн.

  • Спорт линейка для мужчин 14 дней

    От 8960 грн.

  • СНИЖЕНИЕ ВЕСА 28 дней (100-110 кг)

    От 14666 грн.

  • СНИЖЕНИЕ ВЕСА 14 дней (100-110 кг)

    От 7560 грн.

Отправить

После отправки запроса, в течении 5 минут Вы получите уведомление на почту.
Если уведомление не будет получено, повторите попытку.

ВХОД НА САЙТ

РЕГИСТРАЦИЯ

ПРОТЕСТИРУЙ СЕБЯ!

Подкорректируйте количество потребляемых калорий в соответствии с Вашей целью. Чтобы сохранить Ваш вес на текущем уровне, нужно придерживаться суточной потребности в калориях. Если Вы хотите сбросить вес, нужно создать дефицит калорий в организме, для этого сократите СПК (или потребляйте столько же калорий, но увеличьте физические нагрузки). Если же Ваша основная цель – набрать вес, Вам нужно увеличить количество потребляемых калорий.

Подобрать программу питания

Подсчёт калорий не просто важен, это самый главный фактор при снижении веса. Если Вы потребляете больше калорий, чем тратите, Вы не будете терять вес, независимо от того, какие продукты вы едите. Некоторые продукты откладываются в виде жира проще, чем другие, но всегда имейте в виду, что слишком много чего-либо, даже "здоровой пищи", будет накапливаться в виде жировых отложений. Вы не можете изменить законы термодинамики и энергетического баланса. Для того, чтобы сжигать жир, в организме должен быть дефицит калорий. Это заставит ваше тело, использовать накопленный жир для восполнения дефицита энергии.

Иногда может понадобиться больший дефицит в калориях, однако тогда лучше всего увеличить физические нагрузки. Граница дефицита калорий: какое количество можно считать предельно допустимым? Всем известно, что если слишком сократить колличество потреб-ляемых калорий, то замедлится интенсивность метаболизма, щитовидная железа сократит выработку гормонов и начнет уменьшаться мышечная масса. Насколько же Вам тогда нужно снизить количество калорий? Определенно есть предел, ниже которого сокращение калорий может иметь негативные последствия для здоровья.

Положительный баланс калорий необходим, чтобы нарастить мышечную массу Если вы хотите нарастить мышечную массу и стать более мускулистым, вы должны потреблять больше калорий, чем сжигаете за день. Но Вы без занятий бодибилдингом это невозможно. Только лишь в этом случае излишек калорий будет использован для создания новой мышечной ткани. Как только вы определили ваш СПК, следующим шагом будет увеличение калорий настолько, чтобы вы смогли набирать вес. Это основной закон энергетического баланса: для наращивания мышечной массы тела, вы должны придерживаться диеты с положительным балансом калорий. Изменяйте количество потребляемых калорий постепенно

Не рекомендуется вносить резкие изменения в Вашу диету. Если, подсчитав СПК (суточная потребность в калориях) и подкорректировав с учётом поставленной цели, Вы поняли, что нужное количество калорий в значительной степени отличается от Вашего текущего уровня потребления, тогда Вам обязательно нужно изменять количество калорий постепенно.

Помощь консультанта

0 Kkal

Помощь консультанта

Test day

АврораМеню развеет миф о том, что правильное питание это не вкусно и однообразно. Полноценные рационы питания : это блюда ресторанного уровня с доставкой на дом; это 150 рецептов блюд, в месячном курсе которые не повторяются;
это разнообразие продуктов и полнота вкуса;  это десерты, правильные перекусы и привычная для вас еда без лишних калорий.
Мы убрали «лишнее» и «не здоровое» с любимых блюд, применили современные технологии обработки продуктов, совместили с основными принципами здорового питания, и получили отличное сочетание вкуса и пользы в каждой позиции меню.

Познакомиться с сервисом поможет пробный «Test day», который дает вам возможность получить бесплатную консультацию специалиста по здоровому питанию, подбору программы.
Вы сможете сформировать представление о качестве продукта, оцените вкусовые показатели и удостоверитесь в отличном сервисе.

Test day

Получите бесплатную консультацию специалиста по здоровому питанию